散客游客请于20：30前自行到达南京（玄武湖）火车站，全陪20:30准时在火车站二楼进站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬卧空
调，上海始发）火车前往拉萨。
( 上海19：36、无锡20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29均可以上车)
温馨提示：进藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；
火车票拿票方式：A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车；南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式；B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知；
散客游客请于20：30前自行到达南京（玄武湖）火车站，全陪20:30准时在火车站二楼进站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬卧空
调，上海始发）火车前往拉萨。
( 上海19：36、无锡20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29均可以上车)
温馨提示：进藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；
火车票拿票方式：A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车；南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式；B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知；
列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，透过车窗看到能从通道下奔驰而过的藏羚羊。跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵拉萨，接站后入住酒店。
温馨提示：火车站到拉萨市内20KM，此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3700米，含氧量只有内地的70%，多数游客会出现不同程度的高原反应，不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。
早餐后约08:00出发参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产布达拉宫（约1小时），整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，堪称是一座艺术的殿堂。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺（游览50分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像游览结束。后游览拉萨最繁华的商业街---八角街（约40分钟），过去只是单一的围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。八角街总是汇聚着来自各地的朝拜者，也是一条充满民族特色的购物长廊。
温馨提示：布达拉宫每天限制参观人数，实际游览景点顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解
早上沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米，约10分钟）站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山风猎猎吹乱满头乌发，看脚下云舒云卷。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途经中流砥柱（约10分钟）途中参观千年秀巴古堡（约30分钟），相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群.之后沿尼洋河前行，抵西藏江南——林芝首府八一镇。
温馨提示：沿途风光很美，行程时间较比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
此日程较为轻松可以睡个懒觉。早餐后乘车出发前往有“世界第一大峡谷”之称的----雅鲁藏布大峡谷（车游，约3小时），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，也称为“羞女峰”，后返回八一镇入住酒店休息。
行程提示：此日为林芝段最为精华景点，请保持拍照设备有足够的电
早餐后约08:00出发，早餐后乘车返回拉萨途中参观卡定沟天佛瀑布（约30分钟），领略天人合一的境界。卡定沟天佛瀑布下面掩盖着一个巨大的弥勒佛，弥勒佛为释迦牟尼入灭后50亿万年后在人间的化身，向他祈愿可以消灾灭祸。后参观太昭古城（约20分钟），原名江达，位于拉萨-林芝公路的左侧，距拉萨仅200多公里，是川藏古道及青藏古道中路、东路的交汇点(所以这里又称为唐番古道驿站)，也是一个重要的驿站，在唐代时成为西藏的重要城镇之一。之后翻越米拉山，晚上约18:00回到拉萨，晚餐后入住酒店休息。
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——圣湖羊卓雍湖（约30分钟左右，海拔为4500米，不宜长时间停留)，湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。下午前往藏区规模最大的藏獒基地（约30分钟），近距离接触“壮若雄狮，声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。下午游览西藏唯一的财神庙扎基寺（约30分钟），求财运，为家人祈福，保平安，佑健康。
行程提示：羊湖海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖
清晨出发，沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的天湖纳木错（约40分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。
行程提示：纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖
第10日在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，11:30乘火车T166次返回您温馨的家，结束神秘的西藏之旅。
行程提示：1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
2、回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价；
（抵达各站时间：徐州05:45、蚌埠07:12、南京08:46、无锡10:13、上海11:25）
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